温水プールでダイエット

家の近くに深層水プールというのができて、そこに通っています。
理由はもちろん痩せるためです。
どうやらこれがダイエットには結構効果があるみたいで、ずっと通っていたら１か月で２キロくらい減量しました。
多いかどうかは感じ方次第と思いますが、私は十分です。
むしろこんなにダイエット効果があるとは知りませんでした。
温水プールは年中やっているので、冬でも行けます。
これに通っているとダイエット効果だけじゃなく、体も強くなります。
前ほど体調を悪くすることがなくなりましたし、体力がついて仕事に余裕が出てきました。
これには嬉しくなって、これからも通い続けようと思いました。
プールは最初は大所帯で行っていたのですが、段々飽きてきたのかみんな辞めていきました。
でも私はダイエット効果が続く限りはここに通い続けたいと思っています。
せっかく着実に痩せているので辞めたくはありません。
一人で行くのは最初は抵抗がありましたが、今では全然大丈夫です。
人ってそういった羞恥心は自然と慣れていくんだなと思います。
温水プールでのダイエットは私的にはやって良かったと思います。
これで必要な筋肉がついて、お腹が痩せて行けばいいなと思っています。