お菓子を食べ過ぎてしまって一ヶ月で二キロも太ってしましました。
体重は安定をしていた方なので、あっという間に太ってしまったことにショックを受けました。

 

なんだかお腹がポッコリして来たなとは思っていたのですが、体重が増えているとは考えたりしなかったのです。
元の体型に戻るようにお菓子を食べることは控えていきたいです。

 

振り返ってみると普段はあまり食べなかったアイスにハマってしまっていたり、カレーパンなどをよく食べるようになっていました。
食生活が変わっていたのに体重のことは考えていなかったのです。
食べる量が増えれば体重は増えるのは当たり前ですし、これくらいの体重の増加で済んでよかったです。

 

ブクブク太っていく前にお菓子の食べ過ぎを止めて少し運動をしたいです。
食べるのを止めたら自然と体重は減っていくとは思いますが、ポッコリお腹は気になるので、運動もして早く元の体型に戻したいです。

 

年齢的にも太りやすくなったのかなと思いますし、これからは体型のことをちゃんと考えていきたいです。
何もしなくても太らなかった今までがラッキーだっただけで、これからはちょっとしたことで太ってしまうかもしれません。
太ってしまうと取り戻すことは難しいので気をつけたいです。