40代になって体型が崩れてきて困っています

40歳になった途端と言ってはなんなので　すがそれくらい40歳になってからは細くてちゃんとクビレがあったウエストも全くなくなってしまいました。
それだけではなくてウエスト周りにボヨンとした脂肪がたっぷり付いてしまって、別に食べている物は殆どいつも同じなのに不思議な事に脂肪が付き易くなりました。
顔もスッキリとしたラインだったのに今では少しふっくらとした感じになってしまってすごくショックです。
子供にも主人にもお腹の周りの脂肪についていつも指摘されるようになってしまったので、これからどうやって痩せたら良いのか悩んでいます。
昔なら食事制限をしたりちょっとした運動をすれば大抵の場合は直ぐに痩せられたのに、今ではなかなか動きも遅くなってしまったし、いくら食事制限をしても運動をしても痩せにくくなって来たような気がします。
40歳を過ぎた女性はみんなこんな感じなのか、それとも私だけなのかは分からないのですが、本当に昔の体型に戻りたいとばかり思うようになりました。
若い人を街で見るとスラっとしていて昔の私を見ているような感じに思うのですが、今の私は何だこれ？と思ってしまうほど別人になっているのですごくショックを受けています。