甘いものを控えてダイエット
旦那と一緒にダイエットに励んでいるのですが、なかなか効果がでません。
その理由は、旦那も私も甘いものが大好きだからです。
ドーナツ、チョコレート、アイスクリーム、ケーキなどが大好きで、何かと理由をつけては買って食べてしまいます。
特に、私はアイスクリームが大好きで、ひどいときには１日に2回食べてしまいます。
でもこのままではダイエットができないと思い、旦那も私も思い切って甘いものを減らすことにしました。
アイスクリームを食べるのは週に1回、そしてどうしても甘いものを食べたいのを我慢できないときは、チョコレートをひとかけらかふたかけらだけ食べるように決めました。
今は3週間目なのですが、今のところなんとかアイスクリームは週に1回で持ちこたえています。
アイスクリームを減らすことにしたら、ダイエットにいいだけでなく、お金も浮くので一石二鳥です。
濃厚な甘さのアイスクリームが好きなので、アイスはサーティワンのアイスクリームやハーゲンダッツのアイスクリームを食べていたので、安くはありませんでした。
ドーナツやケーキなども今のところは食べていません。
チョコレートは、毎日食べてしまいますが、ふたかけらくらいで我慢しています。
ダイエットの効果はまだあまり出ていませんが、体調がいい気がします。